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学跆拳道好不好?学跆拳道的坏处有哪些?
2022-09-21

很多家长都会送孩子去学跆拳道,那么,学跆拳道好不好呢?

学跆拳道好不好

专家指出:好!

对于男孩子来说,跆拳道有很多的好处,比如可以培养孩子的礼仪、锻炼孩子的意志和身体,以及练习防身技能,是很有好处的!

对于女孩子来说,跆拳道用于防身比较好.但表演的就不行了. 而且女孩子练跆拳道.有利于身型的发展.对体型比较有帮助.而且女孩子柔韧性普遍比男孩子好.而且跆拳道现在蛮时尚.追求时尚的女孩子.当然要把跆拳道这一时尚拉进自己的圈里.所以.女孩子练跆拳道.可以说是很有利的.而且还可以防身.让自己掌握一门运动.这是件好事.

学跆拳道的坏处

1.幼儿易受伤

很多学习跆拳道的都是年龄很小的小孩子,他们的沟通理解能力比较差,好奇心和模仿能力又比较强,所以往往导致很多家长觉得孩子好像学的听像模像样的,但其实孩子只是学了皮毛并没有真正懂一些方法应用以及自我保护的措施。这样造成的结果就是孩子自我保护能力不够容易出现受伤的状况。

2. 腿易长肌肉

跆拳道中对于腿部的运用比较多,所以腿部会比较容易长肌肉,男生对此并不会太在意,但是对于大部分女孩子来说,腿部长肌肉这件事其实是会比较介意的,因为视觉上给人感觉就是腿变粗了。

3.实用性不强

跆拳道比较偏向于腿部的运动,拳法的招式也大多都是防守和格挡,就格斗运动相比较的话,跆拳道比之其他的格斗运动实用性稍逊一筹。而且跆拳道踢腿的高度较高,发挥空间略有局限。

女性练习跆拳道的益处

全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道,这已日趋成为一种时尚。通过科学的跆拳道练习,能改善循环,从而使您有一个健康的身体。跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪,从而达到瘦身的目的。跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背,体会有氧运动的快感,并可起到排毒养颜的美容效果。通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能,遇到强敌,您也会安然脱险。

学跆拳道的要领

要领一

学习跆拳道的第一步就是要了解、领悟跆拳道的精神、礼仪。因为跆拳道非常注重礼仪的授教,它所倡导的“以礼始、以礼终”的要求和中国武术所倡导的“习武先习德”是不谋而合的。

要领二 

在学习跆拳道礼仪的同时,一边还要了解一些跆拳道的历史由来、段位制度与规定、练习跆拳道的注意事项等基本常识。了解完基本常识以后,就开始练习跆拳道的技术动作。首先从手法、步型、步法开始,然后是腿法、品势、实战、特技、击破…。等后面练习者达到一定段位(如4段及以上段位)时,还有进行笔答、论文考试。

要领三

在练习跆拳道的重中之重(腿法)时,练习者还要注重以下几点:  

1.柔韧性。在跆拳道技术中,腿法占到70%以上,所以身体柔韧性(特别是腿部韧带)的伸展度,直接影响到腿法技术的练习水平。

2.忍耐。跆拳道毕竟也是属于一种高强度运动,在练习跆拳道的过程中所遇到的疼痛、疲惫、枯燥、乏味会一直冲击你的耐性,所以想成为一位真正的跆拳道武士,吃苦耐劳的心理素质是必不可缺的。